桜のつぼみも膨らんで春の訪れを告げていますが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

先日、名古屋市緑区のデイサービス「とまり樹の家」に

太極拳のボランティアさんがお越しくださいました(*^^)v

 

 

太極拳は中国武術の1つで、その起源は数千年前に遡るといわれています。

伸びやかで大きな、ゆったりとした動作が特徴。

やわらかい動きで相手の力を外し、そのバランスを崩して倒すという拳法ですが、

日本では、柔軟な動作が高齢者や虚弱者の鍛練に適しているので、

1970年頃から健康法として普及し始めました。

特に高血圧や心臓病、慢性気管支炎などの慢性病に対し

治療と予防の効果があるといわれており、人気の健康法となっています。

 

 

ご利用者様は先生の動きを見ながら真似て太極拳を行い、

ゆっくりとした移動や動作を行うことで、呼吸をお整えたり血流を促進させ体を温めていました。

 

 

季節の変わり目。

新しい健康法を取り入れながら、健やかに春を迎えたいですね(*^^*)

 

 

 

【名古屋市緑区・デイサービス　とまり樹の家】

今日の名古屋の最高気温予想は18度。

暑さ寒さも彼岸までと申しますが、ようやく春の気配を肌で感じられるようになりました♪

お花見シーズンも、もうすぐそこまで来ていますね(*^^*)

 

有料老人ホーム「とまり樹　池上台」では、

桜が咲いたら、施設近くの新海池公園へお花見へ行く企画をしていますが、

それまで待ちきれない？と、

ご入居者さまが、桜の貼り絵を制作中です!(^^)!

 

 

毎日こつこつ制作されていらっしゃいますが、

ついつい夢中になりすぎてしまう方も！

 

あと一息で完成となります。

完成をしたら、花見をしようとご入居者さま同士、お話しに花が咲いてしまいました☆

完成は勿論、お花見へのお出かけが、今からとっても楽しみです！

 

 

 

【名古屋市緑区・医療対応住宅型有料老人ホーム　とまり樹池上台】

 

 

 

春とは言ってもまだまだ朝夕は冷え込んでいますが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

有料老人ホームとまり樹の各施設では、毎月お誕生日会を開催していますが、

先月、有料老人ホーム『とまり樹　鹿山』では、

2名のご入居者様のお誕生日をお祝いするとともに、

相撲甚句のボランティアさんをお呼びして、イベントを開催しました。

 

相撲甚句とは？

相撲好きの方なら良くご存じだとは思いますが、

大相撲の巡業などで披露される七五調の囃子歌で、邦楽の一種です。

歌詞は7、7、7、5の甚句形式。

土俵上で力士5〜7人が輪になって立ち、輪の中央に1人が出て独唱し、

周囲の力士たちが手拍子とどすこい、ほい、あ〜どすこいどすこいといったような

合いの手を入れます。

起源、発祥についての定説は無いそうですが、江戸時代中期頃には

流行歌として定着したものと見られているそうです。

 

今回はその相撲甚句を名古屋の名物や名所を盛り込み、

ダジャレの効いた甚句をボランティアさんに披露していただきました。

ご入居者様からも笑いが起こり、楽しい時間となりました(*^^)v

その後、ボランティアさんと一緒にカラオケタイム♪

マイクを握って一緒に歌われるご入居様もみえ、賑やかなひと時を過ごしました。

 

 

 

 

【名古屋市緑区・住宅型有料老人ホーム　とまり樹鹿山】

水温む季節となってまいりました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

丁度二十四節気の「啓蟄」を迎えましたね。

大地が温まり、冬眠をしていた虫がはい出てくる季節を指しますが、

「啓」は「開く」、「蟄」は「虫などが土中に隠れ閉じこもる」という意味だそうです。

それで「啓蟄」で「冬籠りの虫が這い出る」（広辞苑）という意を示すそうです。

ようやく名ばかりではない、春を感じれるようになってきたのではないでしょうか？

 

暖かくなってくると、寒い時期には億劫だったことがしたくなってきますよね。

外へお出かけしたくなったり、体を動かしたくなったり…

 

先日、有料老人ホーム『とまり樹　一社』では、

「ゆる体操」という新しい体操をご入居者さまに体験していただきました。

「ゆる体操」には「椅子ゆる」、「歌ゆる」、「寝ゆる」、「息ゆる」などなど

いろいろな種類があるそうですが、

今回は車いすをご利用している方にもできる「椅子ゆる」体操を行っていただきました。

 

さて。ゆる体操とは？

 

簡単におぼえられる、やさしい体操で、

固まったからだを上手にゆるめることができ、

血液や体液の循環が良くなり、体が元気に見違えるほど若返る！

といういいコトづくめの体操なんだそうです。。。

 

 

当日のご入居者さまは、真剣なお顔で一心不乱に？

体操に励んでいらっしゃいました。

 

　皆さま気持ち良く、体が動かせたようでした(*^^)v

 

 

 

【名古屋市名東区・住宅型有料老人ホーム　とまり樹一社】