早くも夏を思わせるような日差しの暑さに驚く今日この頃。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
先週末は日本列島を高気圧に覆われ、全国各地で真夏日が観測されましたね。
それに伴い、熱中症の疑いで救急搬送された方も急増したようです。
これから本格的な夏に向けて、熱中症対策はしっかりと行いたいところです。
そもそも、熱中症を引き起こす条件は、「環境」「体」「行動」によるもの。
「環境」の要因に、高気温、高湿度、閉め切った室内等があります。
「体」の要因には、体内に著しい熱が生じる、環境に体が対応できていない等があります。
そして「行動」の要因は、長時間の屋外作業、激しい運動、水分補給できない状況があります。
これら3つの要因によって、体温の上昇と体の調節機能のバランスがとれなくなり、
体にどんどん熱が溜まっていくのが熱中症です。
これらの熱中症を引き起こす条件に当てはまらないよう、気を付けて過ごすのがポイントですが、
予防するには、涼しい服装で装う、日陰を利用する、日傘や帽子を身につける、水分・円分補給
が大切です。
体調に自身のない時の外出は控え、無理をしないで、徐々に暑さに体を慣らしましょう。
【名古屋市・住宅型有料老人ホームとまり樹池上台・鹿山・一社】
【名古屋市緑区・デイサービスとまり樹の家】
