水温む季節となってまいりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
丁度二十四節気の「啓蟄」を迎えましたね。
大地が温まり、冬眠をしていた虫がはい出てくる季節を指しますが、
「啓」は「開く」、「蟄」は「虫などが土中に隠れ閉じこもる」という意味だそうです。
それで「啓蟄」で「冬籠りの虫が這い出る」（広辞苑）という意を示すそうです。
ようやく名ばかりではない、春を感じれるようになってきたのではないでしょうか？
暖かくなってくると、寒い時期には億劫だったことがしたくなってきますよね。
外へお出かけしたくなったり、体を動かしたくなったり…
先日、有料老人ホーム『とまり樹 一社』では、
「ゆる体操」という新しい体操をご入居者さまに体験していただきました。
「ゆる体操」には「椅子ゆる」、「歌ゆる」、「寝ゆる」、「息ゆる」などなど
いろいろな種類があるそうですが、
今回は車いすをご利用している方にもできる「椅子ゆる」体操を行っていただきました。
さて。ゆる体操とは？
簡単におぼえられる、やさしい体操で、
固まったからだを上手にゆるめることができ、
血液や体液の循環が良くなり、体が元気に見違えるほど若返る！
といういいコトづくめの体操なんだそうです。。。
当日のご入居者さまは、真剣なお顔で一心不乱に？
体操に励んでいらっしゃいました。
皆さま気持ち良く、体が動かせたようでした(*^^)v
【名古屋市名東区・住宅型有料老人ホーム とまり樹一社】
