とまり樹通信 8月6日配信

2018.08.06

真夏の日差しがギラギラと照りつける日が続いております。

先日、名古屋市では観測史上初めて、気温40℃越を記録しましたが、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

この時期は体力が奪われてしまいがちですが、

栄養、睡眠をしっかり取り、暑さに負けない体作りをしたいですね。

 

名古屋市名東区の住宅型有料老人ホーム『とまり樹一社』では、

そんな暑さに負けない体力つくりのひとつとして、

毎週木曜日に、「ふんわりヨガ」教室を開催しています。

朝食後のひと時、大勢の入居者様に食堂にお集まりいただき、

朝食後の目覚まし・腹ごなしに?

「ゆるり、ふんわりと」無理のない範囲内で体を動かします。

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暑さで外出を控えていらっしゃる方も、ちょっとリフレッシュできたようでした(*^^*)

 

 

 

 

【名古屋市名東区・住宅型有料老人ホーム とまり樹一社】

 

 

 

 

 

 

 

 

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